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不可不知的三个易倍emc官网小知识 ?

易倍emc官网运动是以脚支配球为主,两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目,被誉为“世界第一运动”。有些国家将易倍emc官网定位“国球”。一场精彩的的易倍emc官网比赛,吸引着成千上万的观众和数以亿计的电视观众成为电视节目中的重要内容,有关易倍emc官网消息的报道,占据着世界上各种报刊的篇幅,当今易倍emc官网运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。据不完全统计,现在世界上经常参加比赛的球队约80万支,登记注册的运动员约4000万人,其中职业运动员约10万人。   易倍emc官网运动有如此大的魅力,不仅在于易倍emc官网运动孕育着丰富的内涵,而且也与易倍emc官网运动的特点和作用有关。   第一节 易倍emc官网运动的特点   一、整体性   易倍emc官网比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一,行动要一致,攻则全动,守则全防,整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守,才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。   二、对抗性   易倍emc官网运动是一项竞争激烈的对抗性项目,比赛中双方为争夺控制权,达到将球攻进对方球门,而又不让球进入本方球门的目的,展开短兵相接的争斗,尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛,扣人心弦。一场高水平的比赛,双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上,可见对抗之激烈。   三、多变性   易倍emc官网运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目,比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。   四、艰辛性   易倍emc官网比赛中,运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟,跑动距离少则6000米,多则10000米以上,而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作,若平局后需决定胜负的比赛则要加时30分钟,如仍无结果,还需以踢点球决定胜负,因而运动员的能量消耗是很大的。一名运动员在一场激烈的比赛后体重可下降2-5公斤。   五、易行性   易倍emc官网竞赛规则比较简练,器材设备要求也不高。一般性易倍emc官网比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制,因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。   第二节 易倍emc官网运动的作用   一、 有利于良好的心理品质及思想品德的形成。   经常从事易倍emc官网运动,不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响,而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。   二、 有利于增强体质、促进健康。   易倍emc官网运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段,是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事易倍emc官网运动,可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质,并能使人的高级神经活动得到改善,尤其能(转载自中国板报网http://www.cnbanbao.cn,请保留此标记。)增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能,从而促进人体的健康。据测定,一名优秀易倍emc官网运动员的肺活量比正常人要多2000-3500毫升,安静时的心律要比正常人低15-22次/分。   三、 有利于精神文明建设。   在改革开放的今天,易倍emc官网已成为我国许多城市中人们生活的一部分。人们从踢易倍emc官网中得到情绪体验、丛看易倍emc官网中得到艺术享受、从谈论易倍emc官网中得到思想交流,易倍emc官网运动丰富了人们的业余文化活动,提高了人们的生活质量。易倍emc官网已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民,它反映了城市的精神面貌,它是城市形象的标志之一,它是精神文明建设的载体。   四、 有利于振奋民族精神。   在重大国际易倍emc官网比赛中,能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。如喀麦隆易倍emc官网队进入世界杯前8名时,总统拜耶授予守门员恩科诺和前锋米拉最高公民爵位——“勇敢勋爵”,对全体队员及教练也授予“勇敢勋章”。他在讲话中称赞他们为整个非洲提供了一个经验,即“团结一致,为争取胜利而奋斗”。再如1981年1月,当中国队在香港战胜朝鲜等易倍emc官网队,获得第十二届世界杯亚洲区小组冠军时;1987年10月,当中国队在东京战胜日本队获得进军汉城奥运会的权力时,神州大地一片欢腾的景象,极大的鼓舞了为四化建设的中国人民,振奋了民族精神。   五、 有利于人际交往与国际交流   随着全民健身运动的推进,各种各样的踢球赛事频繁,其中相当一部分比赛可以社会交往,协调人际关系,形成一个单位或社会的凝聚力,有利于创造一个安定团结、民主和谐、健康文明、生动活泼的社会环境。在国际上,易倍emc官网运动已成为各国之间政治、经济、文化交流的一种重要工具。它只可以加强各国人民的了解,扩大文化交流,增进友好团结,促进世界和平,为争取那良好的国际环境超到应有的作用,所以现代易倍emc官网运动的作用和影响,已远远地超出了易倍emc官网运动本身的范围。   六、 有利于国家税收   易倍emc官网运动造就了一大批狂热的易倍emc官网球迷,球迷市场的广阔空间可以厂家、商家去开拓。从显而易见的球票、球场广告、电视广告、电视转播权,到已被人们认识的球衫、球帽、球具,球迷借以表达情感的喇叭、小哨之类的加油工具,以及众多深为球迷喜爱的球队的和球员的照片、广告画、挂历等,凡是由厂家想像,开拓出来用于球场内外宣泄和表现球迷们的情感的产品都是球迷所需要的。这些东西在市场上走俏,不公活跃了市场,增加了国家的财政税收,而且还促进了易倍emc官网运动的发展。如欧洲和南美多数国家的足协,通过职业易倍emc官网活动的收入,不仅完全可以保证这些国家发展易倍emc官网事业的需要,还向国家缴纳可观的税金。又如中国易倍emc官网走向市场后,国家投入的经费从改革前的1200万,下降为现在的630万。改革前基本上无创收,现在的年收入过亿元,易倍emc官网已经从过去的事业型向产业型转化,并且必将最终成为体育界的纳税大户。 《易倍emc官网运动小知识》原文地址:https://www.cnbanbao.cn/wengao/ztwg/CnBanBao_22926.html
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易倍emc官网运动是激烈对抗性运动,需要有足够良好的身体素质。因此,易倍emc官网运动员必须拥有健康的身体,必须懂得一些对易倍emc官网运动员有利的健康知识。不管是易倍emc官网职业运动员还是易倍emc官网爱好者,都有必要知道一些有利于自己身体的小常识,让易倍emc官网在给我们带来快乐的同时,还能让易倍emc官网真正带给我们健康,不要因为我们不好的习惯影响到我们的身体。

饮水:

在易倍emc官网比赛中常常有这种情况,比赛中间休息或结束时,运动员因感到口渴而大量喝水,甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种做法只能图一时痛快,而且会对身体产生不良的影响。因为剧烈运动会使身体有很大的消耗,各部分机能处于相对较低的水平,这时如果大量饮水,势必造成心脏负担过重,而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激,发生“肚子疼痛”等,这些都是对健康不利的。

正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水,待休息一段时间后,再加大饮水量,切忌饮用生水、冷水。

洗澡:

许多易倍emc官网运动员在练习或比赛后立即去洗澡,以为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学,因为在运动时,流向肌肉的血液增多,心率回忆。停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要器官,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其它疾病,因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。

正确的做法是运动后休息一会儿,最好是等到脉搏恢复到接近正常数为准,然后再洗澡,最好洗温水澡。

吸烟:

不管是不是易倍emc官网运动员,吸烟都不应倡导。不提倡一般人吸烟仅仅为了健康,而对从事易倍emc官网运动锻炼的爱好者来说,还有提高运动能力和竞技水平的因素。吸烟对易倍emc官网运动员竞技水平的提高最直接的危害主要表现在,它使运动员有氧耐力(一般耐力)的典型指标–最大摄氧量水平下降。



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点击次数:  更新时间:2017-11-06 08:12:14  【打印此页】  【关闭】
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